Tre effektiva droppar mot skrivkramp

Skrivkramp, eller skrivblockering som det också kallas, drabbar alla skrivande människor förr eller senare. Det betyder inte att det är kört. I själva verket kan det vara nyttigt att råka ut för detta. Muskler byggs genom att man utsätter dem för större ansträngning än de är vana med. Så är det med skrivandet också. En utmanade situation får dig att växa som skribent, så snart du hittat rätt kur mot smittan.

Först och främst: I väldigt många fall beror skrivkramp på att vi låser fast oss själva i prestationstänk. Det kan vara att vi är i en svacka och inte känner att vi hittar de rätta orden för det vi vill säga. Eller att vi inte lyckas åstadkomma så mycket text som vi önskar i rätt tid. Eller att vårt skrivprojekt är så stort att det bli övermäktigt, att vi tappar fokus på de små detaljerna, det som utgör textens själ.

När du vill skriva dig ur din kramp är det viktigt att du kommer ur denna känsla. Ingen av de här fem momenten behöver resultera i en användbar text. När du är förkyld snyter du dig, men hur ofta sparar du papperet?

Låt de här övningarna bli en lek att ta till när det tar emot att skriva:

1) Lek med kontraster

Att använda kontraster är ett bra knep. Blunda ett ögonblick och rensa hjärnan. Sedan kan du välja någon av dessa fem ämnen, eller allihop. Ställ gärna en äggklocka och skriv i tre minuter. När klockan ringer avbryter du direkt.

Beskriv en kartong med jordgubbar som något äckligt.
Beskriv en trist regnig höstdag när det händer något underbart.
Beskriv ett nyfött barn som ett ondskefullt monster.
Beskriv en avloppsbrunn som ett lockande bad som väntar på dig.
Beskriv en attraktiv man/kvinna som ett läbbigt illaluktande troll.

Lägg undan texten utan att läsa den. Vänta åtminstone till i morgon innan du tar i den igen.

Poesi med tidningsrubriker

Gör poesi av tidningsrubriker!

2) Poesi av tidningsrubriker

Den här övningen är en variant av kylskåpspoesi, för dig som inte har tillgång till magneter med ord på. Har du det kan du använda dem istället.

Ta fram några tidningar - gärna några olika typer med olika inriktning - och en tärning.
Klipp ut rubriker från några tidningsartiklar och klipp sedan isär dem så du har ett ord på varje lapp.
Vänd alla lapparna med baksidan uppåt och blanda om dem. Låt sedan tärningen bestämma hur många ord du ska ha i varje diktstrof eller mening.
Slå med tärningen och placera det antal lappar som tärningen visar på bordet framför dig, fortfarande med baksidan uppåt.
När du har så många meningar eller rader som du önskar, vänder du på lapparna och läser orden.
Kanske har du redan nu några verser spännande poesi, eller så är stroferna helt obegripliga. Det kan faktiskt vara ännu bättre. :)
Läs orden och låt fantasin flöda. Vilka associationer får du?
Fortsätt att skriva utifrån de ord du fått, eller välj ut någon mening som du vill använda dig av.

Ett annat alternativ är att du blandar lapparna och lägger dem med rubrikorden uppåt. Välj sedan ett ord i taget och bygg ihop egna meningar och diktstrofer. Fundera inte över det färdiga resultatet, utan försök vara lekfull när du skriver. Vitsen är att du kommer att bilda meningar av helt andra ord än du vanligtvis använder.

3) Dofter och ljud

Sätt dig på en plats där du kan koppla av och komma till ro. Var spelar inte så stor roll. Det kan vara ute eller inne. Hemma, hos en vän eller på ett café. Låt dig inte hindras av väder och årstid. Sommar eller vinter, en behaglig varm dag eller en blåsig dag med kylig nederbörd. Välj kläder efter behov. Bara du kan slå dig ner en stund och känna in platsen. Kom ihåg att ta med dig skrivblock och penna och gärna något att dricka!

Blunda och känn efter hur du andas. Låt andetagen komma som de vill och styr dem inte.
Lyssna till ljuden omkring dig. Hör du några ljud du inte tänkt på tidigare? Vilka ljud passar in i omgivningen, vilka är konstanta och vilka är tillfälliga? Vilka ljud kommer och går? Vad är upphovet till ljuden? Vad skulle det kunna vara om din fantasi får bestämma?
Andas in och känn dofterna som finns i din omgivning. Goda dofter? Obehagliga lukter? Vad gör att du tycker olika om dofterna? Vilket är deras ursprung tror du?
Hur känns luften mot din hud. Om du skulle berätta om den utan adjektiv - genom att jämföra med något annat - hur skulle du skriva då? (Min yngsta dotter beskrev en gång sin huvudvärk som en stor boll som studsade omkring i huvudet.)

Sitt kvar så länge du vill och känn efter hur det känns på den lugna platsen, dofta och lyssna tills du är färdig. Ta fram ditt block och skriv ner ord och tankar du fått. De behöver inte alls hänga ihop eller finnas i ett särskilt sammanhang. Skriv oavbrutet! Låt pennan förmedla dina upplevelser direkt på papperet. Skriv! Kanske har du just fått början på en ny miljö eller scen till en kommande berättelse.

Gör gärna den här övningen med jämna mellanrum, så kommer du att märka att det går bättre och bättre.